Se noti che i tuoi capelli sono radi, sottili e non folti come lo erano in precedenza devi ricorrere ai ripari.
Le cause che possono comportare i diradamenti dei capelli sono molteplici.
Non per questo motivo, devi allarmarti.
Spesso basta prendersi cura die propri capelli in maniera corretta per riavere i capelli come prima o meglio di prima.
Come infoltire i capelli radi: quali sono le cause
Come ti dicevamo prima le cause che possono comportare un indebolimento dei capelli che spesso comporta la loro caduta possono essere molteplici e varie. In generale influiscono notevolmente sul benessere dei nostri capelli:
- stress fisico
- stress emotivo
- utilizzo di prodotti aggressivi
- squilibri ormonali
- ipertiroidismo
- carenza di ferro
- carenza di vitamina B
- caduta stagionale
- cure non adeguate rivolte ai capelli
Come vedi prima di chiederti “Come infoltire i capelli” è necessario valutare quali possono essere le cause possibili che oltre a non essere poche spesso sono strettamente connesse al nostro stile di vita.
Come fare per infoltire i capelli?
Potrai trovare molteplici prodotti.
Scegliere non è per niente facile; per questo motivo abbiamo elezionato i migliori prodotti per infoltire i capelli che si caratterizzano per la presenza di ingredienti efficaci e che godono di ottime recensioni da parte di coloro che li hanno utilizzati.
Scopri quali sono!
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Come infoltire i capelli naturalmente: accorgimenti fondamentali
“Come infoltire i capelli” diventa un chiodo fisso quando i capelli appaiono radi, spenti e fragili. Proprio per questo motivo abbiamo pensato di proporti questa mini guida che ti aiuti a riportare i tuoi capelli ad uno stato di salute e a farli ritornare sani.
Pertanto ci siamo documentati con il fine di rispondere alla domanda “Come infoltire i capelli in modo naturale?”
Nel caso i tuoi capelli siano poco folti a causa della caduta stagionale ti consigliamo la lettura di questo articolo: Caduta dei capelli: cause e rimedi naturali tramite il quale potrai avere un quadro generale della situazione e soprattutto trovare informazioni utili circa la prevenzione e risoluzione del problema.
In linea generale quando i capelli cominciano cadere e a perdere lucentezza e spessore, basta adottare alcuni accorgimenti fondamentali che ti elenchiamo di seguito.
Non utilizzare uno shampoo aggressivo
Quando i capelli appaiono spenti e poco spessi la prima cosa che devi fare è leggere gli ingredienti dello shampoo che utilizzi per lavarli.
Prediligi uno shampoo che sia naturale o biologico e privo di sostanze chimiche che con il passare del tempo potrebbero comportare l’indebolimento dei tuoi capelli e il loro conseguente diradamento.
Pertanto se ti stai chiedendo come infoltire i capelli non utilizzare uno shampoo che contenga lauriletere solfato (SLES) o il laurilsolfato di sodio (SLS). Si tratta di tensioattivi che sciolgono molto bene lo sporco, ma allo stesso tempo danneggiano e indeboliscono i capelli.
Non lavare né troppo spesso né troppo poco i tuoi capelli
Un altro accorgimento da adottare subito per infoltire i capelli consiste nel non lavare i capelli troppo spesso né troppo poco. Ti spieghiamo meglio.
L’ideale sarebbe non lavare i capelli tutti i giorni per permettere al tuo corpo di produrre degli oli necessari per la protezione dei tuoi capelli.
Allo stesso tempo evita di commettere l’errore di lavarli poco, in quanto potresti avere a che fare con la forfora che potrebbe a sua volta comportare dei disturbi del cuoio capelluto di una certa portata.
Nel caso tu abbia a che fare con i capelli grassi sicuramente sentirai il bisogno di lavarli molto spesso, fallo pure, cercando di non superare le 4 volte a settimana.
A tale proposito ti consigliamo la lettura dell’articolo su:Capelli grassi: 5 fantastici rimedi per capelli che si sporcano subito
Non utilizzare molto spesso il phon e la piastra
Gli accorgimenti che ti abbiamo elencato prima sono fondamentali, ma non bastano. Quando ti chiedi come infoltire i capelli un ottimo accorgimento è quello di cercare di utilizzare il phon o la piastra il meno possibile.
Queste fonti di calore, utilizzate spesso, non farebbero altro se non rendere i tuoi capelli secchi indebolendoli allo stesso tempo e comportando la loro possibile caduta.
Non legare i capelli con code troppo tirate
Questo è un errore che commettono molte donne! Legare i capelli in maniera molto stretta, facendo chignon o trecce o code molto tirate diventa una delle principali cause che comporta un diradamento dei capelli.
Pertanto se noti che i capelli sono sottili, poco folti e tendono a cadere, evita di stressarli maggiormente legandoli o applicando acconciature troppo strette.
Proteggi i tuoi capelli dall’inquinamento e dalle sostanze nocive
Un’altra accortezza per niente banale, è quella di proteggere i tuoi capelli dagli agenti atmosferici che si potrebbero rivelare dannosi, o da sostanze chimiche.
Pertanto prima di uscire di casa indossa sempre un cappello e proteggi i tuoi capelli dall’inquinamento. Se fai nuoto utilizza sempre la cuffia e proteggi i tuoi capelli dal cloro.
Controlla il tuo livello di stress
Spesso lo stress, i ritmi incalzanti di lavoro, dover fare sempre tutto di corsa, o saltare i pasti, oltre a procurare stress psico fisico comportano l’indebolimento dei capelli e la loro conseguente caduta.
Pertanto un valido aiuto in questo caso arriva innanzitutto dall’alimentazione. Qualora ti capitasse spesso di mangiare un panino al volo o di saltare i pasti cerca di ridurre questa condizione al minimo.
Prediligi piuttosto frutta, verdura, cereali integrali, verdure in foglia, carne e pesce. Varia la tua alimentazione introducendo questi alimenti che ti permetteranno di integrare le giuste quantità di ferro e di tutte le vitamine utili al tuo benessere in generale e anche ai capelli.
Come infoltire i capelli uomo
Come rinfoltire i capelli?
In linea generale a soffrire di diradamento dei capelli o caduta dei capelli sono soprattutto gli uomini. Un errore che commettono molti uomini è quello di trascurare il problema.
Nulla di più sbagliato. In realtà anche se le cause della caduta dei capelli sono molto diverse tra di loro spesso potrebbe trattarsi di stress o essere causato da uno stile di vista sbagliato. Proprio per questo motivo intervenire in maniera tempestiva non solo è fondamentale ma spesso aiuta a risolvere e bloccare la caduta dei capelli.
Le soluzioni per infoltire i capelli e bloccare la caduta sono le stesse per uomini e donne.
Rinfoltire capelli può essere molto più facile di come si pensi.
Vediamo subito quali sono le strategie!
Le soluzioni per infoltire i capelli e risolvere la caduta rapidamente
Esistono delle soluzioni che aiutano a infoltire i capelli e a risolvere il diradamento.
Vediamo quali sono!
Integratori di biotina e zinco
La carenza di biotina (vitamina B7) e zinco può causare indebolimento e caduta dei capelli. Questi nutrienti si trovano in verdure a foglia verde, noci, uova, cavolfiore e fagioli, ma per praticità si può ricorrere a integratori naturali che favoriscono la crescita e l’infoltimento dei capelli.
Rimedi per mascherare la caduta
Un buon taglio può dare più volume: meglio capelli con lunghezza uniforme e senza doppie punte. Utile recarsi spesso dal parrucchiere, sperimentare colpi di sole o usare estensioni a molletta.
Rimedi naturali per infoltire i capelli
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Olio essenziale di lavanda: ridona lucentezza e aiuta contro forfora e capelli grassi (bastano poche gocce nello shampoo).
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Olio essenziale di rosmarino: stimola la crescita e regola il sebo (3-4 gocce massaggiate sul cuoio capelluto).
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Olio di mandorle: nutre i capelli se applicato prima dello shampoo.
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Gel di aloe vera: rinfrescante e lenitivo, rafforza i capelli deboli.
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Olio di oliva: nutre e rende i capelli lucenti (meglio sulle lunghezze se sono grassi).
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Avocado: ricco di vitamine A ed E, utile come maschera naturale.
Ultimi consigli
Per contrastare i diradamenti è fondamentale curare le abitudini quotidiane e usare rimedi naturali.
Se non si notano miglioramenti, è bene rivolgersi a un dermatologo per indagare le cause.
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