Alga spirulina

La spirulina è una micro alga, di colore verde- azzurro, a forma di spirale che vive in pochissime aree tra cui le acque dolci dei laghi del Messico per le loro caratteristiche alcaline e temperature mediamente costanti sui 30°-40° gradi.

Si costituisce di proprietà nutrizionali essenziali alla vita come:

  • Acidi grassi essenziali: Omega 6 e omega 3
  • Carboidrati: tra cui il glicogeno e il rammosio;
  • Proteine ad alto valore biologico: contiene gli 8 amminoacidi essenziali (Isoleucina, Leucina, Valina, Triptofano, Metionina, Lisima, Treonina);
  • Sali minerali: calcio, manganese, ferro, magnesio, potassio, iodio e sodio;
  • Vitamine del gruppo B, D, K, A.

La spirulina: benefici

La spirulina nel 1974 venne considerata dalla Conferenza Mondiale dell’Alimentazione dell’ONU come “alimento del futuro” e non fu un caso che venne introdotta nell’alimentazione degli astronauti durante le missioni spaziali.

I suoi componenti la rendono efficace e benefica in molte situazioni:

  • Aiuto nello sport : Oggi la spirulina è utilizzata soprattutto tra gli sportivi grazie all’elevata quantità di vitamine e minerali che la compongono e che svolgono un’azione energizzante soprattutto quando il fisico è sottoposto a sforzo;
  • Acne: La vitamina E dona elasticità alla pelle e la vitamina A combatte l’acne e regolarizza il funzionamento delle ghiandole sebacee;
  • Problemi cardiovascolari: la vitamina F impedisce la formazione di colesterolo nel sangue, e la vitamina E impedisce i rischi di coagulazione del sangue. Infine il magnesio aiuta il continuo lavoro del cuore;
  • Anemia: la spirulina risulta essere un valido aiuto per combattere l’anemia in quanto apporta molto ferro;
  • Diabete: risulta efficace nel diminuire il fabbisogno di insulina;
  • Eczemi: la vitamina B incentiva il corretto metabolismo della cute la vitamina A favorisce il corretto funzionamento delle ghiandole sebacee impedendo la formazione degli eczemi;
  • Invecchiamento: Possedendo molte sostanze antiossidanti, tra cui il beta carotene risulta efficace nel combattere e contrastare i radicali liberi;
  • Colesterolo: l’acido alfa-linoleico abbassa i livelli di colesterolo cattivo;
  • Occhi: la vitamina A è indicata nei problemi di sensibilità alla luce e difficolta a vedere al buio degli occhi.
  • Stanchezza e mancanza di vitalità;
  • Calo di concentrazione, nervosismo;
  • Capelli deboli;
  • Tendenza a ingrassare;
  • Cura delle pelle; la spirulina risolve ferite che faticano a cicatrizzarsi e guarire completamente.

Come usare la spirulina

La quantità di spirulina quotidiana da poter assumere varia da 1gr a 5gr massimo.

Può essere assunta a qualsiasi età, partendo dal dosaggio minimo per arrivare gradualmente al raggiungimento della posologia normale abituando cosi l‘organismo.

Per quanto tempo può essere assunta la spirulina

Nonostante non siano presenti effetti collaterali particolari, il suo utilizzo è consigliato per un certo periodo di tempo (3-4- mesi), in quanto la presenza di iodio e alcune vitamine potrebbero affaticare eccessivamente reni e fegato.

Dopo un’interruzione di circa tre mesi si può ricominciare ad assumerla.

Naturalmente prima di prendere qualunque integratore è sempre necessario chiedere il parere di un professionista o di un medico curante

Spirulina dove comprarla

A questo punto vorrai sapere dove si compra la spirulina. Ti indichiamo subito 5 luoghi dove potrai trovarla.

  • Farmacia: si può trovare in diversi formati come polvere e compresse che consiglierà il medico a seconda delle esigenze.
  • Supermercato: generalmente la si trova sotto forma di capsule o tavolette al costo di 30 euro circa.
  • Erboristeria: in erboristeria potete trovarla in capsule, tavolette e polvere.
  • Negozi biologici: la troverete in polvere proposta come condimento per vari alimenti ad un prezzo leggermente più alto.
  • On line: è possibile trovare spirulina di qualità, in tutti i formati e ad un prezzo decisamente più basso.

Spirulina quale comprare

Dopo averti indicato le sue caratteristiche, come usarla e dove trovarla ti starai chiedendo quale spirulina comprare. Noi ti consigliamo SPIRULIN PLUS, un integratore che si costituisce di spirulina, clorella, erba medica, tarassaco, ortica, the verde e zinco. È un prodotto SENZA OGM, SENZA GLUTINE, E SENZA LATTOSIO per evitare intolleranze di vario tipo. Spirulin Plus è inoltre un integratore completo i cui effetti si potranno notare rapidamente e ti permetterà di farti tre regali:

  1. Aumento della vitalità dell’organismo;
  2. Eliminazione dell’eccesso d’acqua dell’organismo;
  3. Deacidificazione dell’organismo.

Spirulin Plus: Spirulina

Clicca qui e scopri le opinioni di chi ha provato SPIRULIN PLUS e il suo prezzo Vantaggioso!

Alga spirulina prezzo

Avrai modo di notare che riguardo la spirulina esistono prezzi di tutti i tipi. In realtà una spirulina che sia di qualità, naturale al 100% e che apporti beneficio al corpo ha un prezzo che varia dai 35 ai 50 euro. Ricordati che è importante comprare un prodotto di qualità, sicuro ed efficace. Pertanto non basarti solo ed esclusivamente sul prezzo ma leggi sempre attentamente le caratteristiche del prodotto che stai scegliendo.

Spirulina: controindicazioni

Non sono note controindicazioni, anche se a causa dell’alta concentrazione di iodio non è indicata a chi soffre di problemi alla tiroide.

Pertanto prima di assumerla chiedi sempre il parere del medico curante.

Leggi l’articolo su: 

 

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here